【プロテインパウダーは魔法の粉！？】

プロテインとはそもそもなんでしょう。
よく聞く言葉ですよね。

プロテインとは『タンパク質』の事ですよね。

プロテインを飲むとムキムキになってしまう。
運動をせずにプロテインだけ飲むと太ってしまう。

その知識本当に正しいですか？

プロテインを飲むだけで筋肉は増えません。
あくまでプロテインパウダーは栄養補助食品です。

何もしなくても筋肉がつくのであれば
筋トレは必要ないですよね。

体を変えるためには
やはりコツコツ『継続』が必須です。

正しいフィットネスを広めていきたいですね。