トレーニング
TRAINING
“FIVE ONE”として 頑張るあなたを全力でサポートさせていただきます。 体験レッスンを受けて頂きますので、体験レッスンをお申し込みください。 初回体験レッスンの際に、カウンセリングの時間を設けておりますので、ご安心ください。 費用、回数、日程なんでもご相談ください。 入会のお手続きの際に、クレジットカードまたは利用代金をご持参ください。 お手続きが完了いたしましたら、楽しいトレーニングライフがスタートです！！ 完全個室 マンツーマンなので、人の目を気にせずトレーニングすることができます。 完全予約制 決められた曜日や時間はありません。自分の予定に合わせて、トレーニ…
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ピラティス
PILATES
ピラティスは、体幹（コア）を鍛えながら姿勢を整え、しなやかで強い体を作ることを目的としています。ピラティスの大きな魅力は、「体の内側から鍛えられる」こと。深い呼吸とともにインナーマッスルを意識して動かすことで、筋力・柔軟性・バランス感覚を向上させ、日常生活の姿勢改善や運動パフォーマンスの向上につながります。 このジムは、ピラティスのエッセンスを深く理解した経験豊富なインストラクターたちが揃い 個々の目標や体調に合わせたレッスンを行います。 初心者から経験者まで、各レベルに応じた柔軟なプログラムが用意されているため、自分のペースで確実にスキルアップをすることができます。 また、パーソナルレッスン…
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