“FIVE ONE”として
頑張るあなたを全力でサポートさせていただきます。

1. 体験レッスンを受けて頂きますので、体験レッスンをお申し込みください。
2. 初回体験レッスンの際に、カウンセリングの時間を設けておりますので、ご安心ください。
3. 費用、回数、日程なんでもご相談ください。
4. 入会のお手続きの際に、クレジットカードまたは利用代金をご持参ください。
5. お手続きが完了いたしましたら、楽しいトレーニングライフがスタートです！！

完全個室

マンツーマンなので、人の目を気にせずトレーニングすることができます。

完全予約制

決められた曜日や時間はありません。自分の予定に合わせて、トレーニング日を決めることができます。

パーソナルトレーニングの利点

パーソナルジムは、トレーニングメニューを信頼できるトレーナーがお客様の目標に合わせて組むため、お客様にぴったり合ったトレーニングをすることができます。

また、正しいフォームを身につけることにより短時間で効率の良いトレーニングができます。

そのため、トレーニング初心者やダイエットを目的としている方におすすめです！！

インストラクター

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①器具を使ったトレーニング

正しいフォーム・正しい軌道で行えるので怪我が少ないのが利点です。自重のトレーニングより効率よく筋トレが進められます。

②体幹トレーニング

引き締まった体を作るのに体幹トレーニングはとっても効果的です。体を引き締めるだけでなく、基礎代謝も上がり、太りにくい体質になります。

③基礎体力向上トレーニング

基礎となる筋力・心肺能力・俊敏性などを鍛えます。また、基礎体力を鍛え、トレーニングの効率性を上げます。

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ビジョントレーニングは老若男女問わず全ての方に必要なトレーニングです！