PILATES

ピラティスは、体幹（コア）を鍛えながら姿勢を整え、しなやかで強い体を作ることを目的としています。ピラティスの大きな魅力は、「体の内側から鍛えられる」こと。深い呼吸とともにインナーマッスルを意識して動かすことで、筋力・柔軟性・バランス感覚を向上させ、日常生活の姿勢改善や運動パフォーマンスの向上につながります。

インストラクター

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このジムは、ピラティスのエッセンスを深く理解した経験豊富なインストラクターたちが揃い
個々の目標や体調に合わせたレッスンを行います。

初心者から経験者まで、各レベルに応じた柔軟なプログラムが用意されているため、自分のペースで確実にスキルアップをすることができます。
また、パーソナルレッスンと少人数制のクラスがあるため、一人ひとりに目が行き届く環境が整っており、質問や不安を感じることなくレッスンに集中することができます。

初心者から経験者まで

ピラティス体験受付中

忙しいライフスタイルの中でも通いやすく、日常のストレスから解放されるひとときを提供致します。スタイリッシュで落ち着いた雰囲気の中、心地よい汗をかきながら、身体をリセットしリフレッシュする時間は、あなたの日常に欠かせないものになるでしょう。